Berechne den gesunden ionenhaushalt bei der Einnahme dieser Supplements
Der gesunde Ionenhaushalt lässt sich nicht pauschal berechnen – er ist individuell und hängt von Nierenfunktion, Flüssigkeitszufuhr und Bewegung ab. Als Richtwerte gelten täglich etwa 300 bis 400 mg Magnesium, 3 bis 4 g …
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