#gesunde-fette
2 Fragen zu diesem Thema
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Wie kann man an Gewicht zu nehmen, ohne ständig Kohlenhydrate zu sich nehmen zu müssen?
Guten Tag! Um Gewicht zuzunehmen ohne viele Kohlenhydrate, setzen Sie auf gesunde Fette und hochwertige Proteine. Essen Sie regelmäßig Avocado, Nüsse, Mandelmus, Kokosöl, Olivenöl, Eier, Fisch, Fleisch und vollfette Mil…
#gewichtszunahme#proteinreiche-kost#low-carb-ernaehrung
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was esse ich, um abzunehmen?
Zum Abnehmen empfehle ich dir eine entzündungshemmende, nährstoffdichte Ernährung, die den Stoffwechsel sanft unterstützt. Setze auf: - **Viel Gemüse** (besonders Blattgemüse, Brokkoli, Zucchini) – ballaststoffreich…
#abnehmen#gemuese#ballaststoffe