Kannst du mir bitte einen Fastenplan für Einsteiger erstellen für 1 Woche
Gerne, hier ein einfacher 7-Tage-Fastenplan für Einsteiger:
**Tag 1-2: Vorbereitung**
- Leichte Kost (Gemüse, Obst, Vollkorn)
- Kein Fleisch, Zucker, Alkohol
- Viel Wasser und Kräutertee
**Tag 3-6: Saftfasten**
- 3-4…