Ich habe eher weniger Gewicht, 62 kg bei 175cm und Sorge, dass ich beim Fasten abnehme, was nicht mein Anliegen ist- begründet?
Deine Sorge ist berechtigt. Bei 62 kg auf 175 cm hast du ein niedriges Gewicht (BMI ca. 20). Ein kompletter Fastentag oder längere Essenspausen können zu weiterem Gewichtsverlust führen, was du nicht möchtest.
Stattdess…
#untergewicht#intervallfasten#gewichtserhalt