Sollte ich b2 einzeln supplemntieren? Tmg und b12/ Folat am Tag nehmen? Kannst du einen Plan erstellen mit allen Supps um die Blockade aufzulösen? B komplex lieber nehmen? Ich verspüre heute leichtes Kältegefühl an den Schultern seit Tmg Einnahme mit Magnesium. Warum?
Guten Tag,
B2 einzeln ist möglich, aber ein guter B-Komplex ist sinnvoller, da alle B-Vitamine synergistisch wirken. Für Ihre Blockade (HPU, EBV, Methylierungsstau) ist der nachhaltigste Weg: B-Komplex mit B2, B12, Fola…
#b-komplex#methylierung#magnesium