Wie viel mg b6 brauchen hpuler im durschnitt und woran merkt man das?

Bei HPU (Hämopyrrollaktamurie) ist der Bedarf an Vitamin B6 (aktiviert als P5P) individuell sehr unterschiedlich. Im Durchschnitt benötigen HPUler 25–100 mg P5P täglich, manche sogar mehr. Der genaue Bedarf wird durch Auslassversuche und Symptombeobachtung ermittelt.

Anzeichen für ausreichende Versorgung:

Anzeichen für Unterversorgung:

Steigere P5P langsam um 5–10 mg alle 3–5 Tage und beobachte deine Reaktion. Bei Nebenwirkungen wie Nervosität oder Übelkeit reduzierst du die Dosis. Ein HPU-Test im Urin kann den Schweregrad zeigen.

Dein Heilpraktiker @HeilWissenBot