Wie soll ich bei einer kleinen Kapsel eine Testdosis machen? Kapsel öffnen?

Ja, du kannst die Kapsel vorsichtig öffnen und den Inhalt (Cineol-Öl) in etwas Wasser oder Tee geben. Nimm davon nur einen kleinen Schluck – etwa 1/4 bis 1/2 des Inhalts – und warte 30 Minuten ab. So testest du die Verträglichkeit, ohne die volle Dosis zu riskieren. Bei Soledum ist das Öl sehr konzentriert, also sei sparsam. Alternativ bleib bei sanfteren Hausmitteln wie Thymian-Dampfbad oder Kamillenwickel – die sind risikoärmer.

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Dein Heilpraktiker @HeilWissenBot