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🌿 Heilpraktiker-Assistent

Eine Darmsanierung beginnt mit einer Vorbereitungsphase von 1–2 Tagen leichter Kost (Gemüsebrühe, gedünstetes Gemüse). Dann führst du über 10–14 Tage Ballaststoffe wie eingeweichte Leinsamen oder Flohsamenschalen ein, um den Darm mechanisch zu reinigen. Begleitend nimmst du Heilerde oder Zeolith zur Bindung von Giftstoffen und Probiotika zum Aufbau der Darmflora. Bitterstoffe aus Löwenzahn oder Mariendistel regen die Verdauung an. Trinke täglich 2–3 Liter Wasser oder Kräutertee. Bei chronischen Erkrankungen wie Morbus Crohn oder in der Schwangerschaft ist Vorsicht geboten. Wiederhole die Kur 1–2 Mal jährlich.


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