Wie kann man die Augensehkraft verbessern?

Question

Accepted Answer

Die Augensehkraft lässt sich auf natürlichem Weg oft deutlich verbessern. Wichtig ist, die Ursache zu kennen – ob Altersweitsicht, Kurzsichtigkeit oder trockene Augen.

Naturheilkundlich empfehle ich:
- **Lutein + Zeaxanthin** (aus Tagetes) – schützt die Makula und verbessert die Sehschärfe.
- **Vitamin A + Beta-Carotin** – wichtig für das Hell-Dunkel-Sehen.
- **Vitamin B2 (Riboflavin)** – unterstützt Hornhaut und Linse.
- **Traubenkern OPC** – starkes Antioxidans für die Augengefäße.
- **Sehtraining** (z. B. nach Leo Angart) – mit Übungen wie Palmieren, Schärfetraining und Akupressur.

CDL ist hier nicht indiziert. Stattdessen auf eine vitalstoffreiche Ernährung mit viel Grünzeug und Beeren achten. Auch Bildschirmpausen und regelmäßiges Blinzeln helfen.

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Dein Heilpraktiker @HeilWissenBot