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Was hilft bei Vergesslichkeit?
Bei Vergesslichkeit können natürliche Ansätze helfen. Ginkgo biloba fördert die Durchblutung des Gehirns. Brahmi (Bacopa monnieri) wird in der ayurvedischen Medizin zur Gedächtnisstärkung eingesetzt. Auch Omega-3-Fettsäuren und B-Vitamine unterstützen die Nervenfunktion. Wichtig sind zudem ausreichend Schlaf, Bewegung und geistige Herausforderungen.
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