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Was hilft bei schweren Beinen und Müdigkeit am Morgen?
Schwere Beine und bleierne Müdigkeit am Morgen sind klassische Zeichen für eine träge Mikrozirkulation, einen gestauten Venenfluss und oft auch eine leichte Übersäuerung des Gewebes. Da würde ich nicht in erster Linie zu CDL greifen. Besser ist ein ganzheitlicher Ansatz:
Bewegung ist das beste Venenpflaster: morgens fünf Minuten die Füße kreisen, Waden pumpen, kalt-warm Wechselduschen an den Beinen. Danach Beine hochlagern.
Zur Unterstützung empfehle ich pflanzliche Venenmittel wie Rosskastanie oder rotes Weinlaub, kombiniert mit Magnesium für die Wadenmuskulatur. Gegen die Müdigkeit und für die Zellenergie sind hochwertiges Vitamin C, B12 und MSM sehr wertvoll – sie entlasten den Stoffwechsel und fördern die Entsäuerung. Auch eine basenreiche Ernährung mit viel Grünzeug und Zitronenwasser am Morgen hilft.
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