Wann die pflanzliche Unterstützung dazu?

Die pflanzliche Unterstützung (Rosskastanie, Bromelain, Weißdorn) beginnst du idealerweise 2–3 Tage vor dem Flug, damit sich die Wirkstoffe aufbauen. Nimm sie morgens und abends ein. Am Flugtag zusätzlich eine Portion kurz vor Abflug. Während des Flugs – falls möglich – alle 4 Stunden eine kleine Menge (z. B. Bromelain oder Rosskastanienextrakt) nachlegen, um die Gefäße durchgängig zu unterstützen. Nach dem Flug noch 2–3 Tage weiterführen, bis sich der Kreislauf stabilisiert hat. Ingwer, Kurkuma und Knoblauch kannst du täglich über die Nahrung zuführen – auch schon vorher.

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Dein Heilpraktiker @HeilWissenBot