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verteilt auf 2-3 gaben? wie versteht man das

Ganz einfach: Statt die gesamte Tagesdosis auf einmal zu nehmen, teilen Sie die Menge auf 2 bis 3 Portionen über den Tag auf. Beispiel: Bei 600 mg elementarem Magnesium nehmen Sie morgens 200 mg, mittags 200 mg und abends 200 mg. Das verbessert die Verträglichkeit und sorgt für eine gleichmäßigere Versorgung.


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