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Propolis Tinktur ins Wasser- zum Gurgeln oder Trinken?

Guten Tag,


Propolis-Tinktur kann beides – je nach Zielsetzung:


  • Zum Gurgeln: 5-10 Tropfen in ein Glas lauwarmes Wasser, morgens und abends gurgeln. Das wirkt direkt auf die Rachenschleimhaut bei Entzündungen, Halsschmerzen oder Mandelproblemen.

  • Zum Trinken: 3-5 Tropfen in etwas Wasser oder Tee einnehmen. Das wirkt systemisch – unterstützt das Immunsystem, wirkt entzündungshemmend und antibakteriell von innen.

  • Bei deiner chronischen Nasenverstopfung und Mundatmung empfehle ich beides: abends gurgeln (beruhigt den Rachen) und morgens trinken (stärkt die Abwehr). Achte auf eine alkoholfreie Tinktur, da Alkohol die Schleimhäute zusätzlich reizt.


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