🌿 Heilpraktiker-Assistent
Nahm bzw nehme omega 3, vegan ein- jedoch wurde mir nun bewusst, dass das Trägeröl ein Sonnenblumenöl ist? Hebt sich die Wirkung nun dadurch auf? Wird nicht mehr nachgekauft.
Gute Beobachtung. Sonnenblumenöl als Trägeröl ist nicht ideal, da es oft entzündungsfördernde Omega-6-Fettsäuren enthält. Die Wirkung des Omega-3 wird dadurch nicht komplett aufgehoben, aber das Verhältnis von Omega-3 zu Omega-6 wird ungünstig beeinflusst. Besser sind vegane Omega-3-Präparate auf Basis von Algenöl – diese kommen ohne minderwertige Trägeröle aus und liefern direkt EPA und DHA. Achte beim Neukauf auf reines Algenöl in Kapseln oder Tropfen ohne Zusatz von Sonnenblumen-, Raps- oder Sojaöl.
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