Mir sind heute mehrere Stellen von Basaliomen operativ entfernt worden, eine (ausgerechnet am Auge / innerer Nasenansatz) steht noch aus 😔 Ich mag aber keine Sonnencreme, da diese ebenfalls krebserregende Stoffe enthalten kann und meine Haut auf natürlichem Wege Vit D bilden soll. Wie gehe ich denn mit diesem Widerspruch um?

Guten Tag,

Ihr Dilemma ist nachvollziehbar. Basaliome entstehen durch UV-Schäden, daher ist Schutz wichtig – aber nicht zwingend mit chemischen Sonnencremes. Setzen Sie auf mechanischen Schutz: Hüte mit breiter Krempe, UV-Schutzkleidung, Schatten. Für die unbedeckten Stellen (Gesicht, OP-Narbe) empfehle ich mineralische Sonnencremes mit Zinkoxid oder Titandioxid – diese wirken physikalisch, dringen nicht ein und sind unbedenklich.

Für die Vitamin-D-Bildung reichen 10–20 Minuten Sonne auf unbedeckte Arme/Beine (nicht das Gesicht) täglich. Die frische Wunde am Auge/Nasenansatz sollte in der Heilungsphase komplett abgedeckt werden (Pflaster, mineralische Creme). Ergänzend können Sie Vitamin D oral einnehmen (z. B. 2.000–5.000 IE täglich, je nach Spiegel). So lösen Sie den scheinbaren Widerspruch auf.

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Dein Heilpraktiker @HeilWissenBot