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Frage#polyneuropathie#haende#nerven#magnesiumoel#durchblutung

Meine Hände?

Bei Polyneuropathie in den Händen gilt dasselbe wie an den Füßen: Nerven nähren, Durchblutung fördern, Reize setzen. Empfehlungen speziell für die Hände:


  • Alpha-Liponsäure und B-Vitamine weiterhin innerlich nehmen, das unterstützt die Nervenregeneration.
  • Magnesiumöl in die Hände einmassieren, am besten abends einwirken lassen.
  • Tägliche Fingerübungen mit einem weichen Ball oder Knetmasse fördern Feinmotorik und Nervenbahnen.
  • Wechselduschen an Unterarmen und Händen regen die Durchblutung an.
  • Sanftes Bürsten der Handflächen mit einer weichen Naturborstenbürste.

    • Bei Taubheit oder Kribbeln hilft zusätzlich regelmäßige Bewegung an frischer Luft – das aktiviert die Nerven. Sei geduldig, Nerven brauchen Zeit.


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