Kann man d3 tropfen auch auf heiße speisen geben?

Vitamin D3 ist fettlöslich und empfindlich gegenüber starker Hitze. Wenn du die Tropfen auf heiße Speisen gibst, kann ein Teil der Wirksamkeit verloren gehen. Besser ist es, die Tropfen direkt unter die Zunge zu geben oder in kalte beziehungsweise lauwarme Speisen einzurühren. Am besten kombiniert mit etwas Fett wie Butter, Öl oder Joghurt, denn das verbessert die Aufnahme deutlich. Wenn die Speisen bereits abgekühlt sind, spricht nichts dagegen, die Tropfen dazuzugeben. Aber kochend heiße Gerichte oder heiße Getränke solltest du vermeiden, damit das Vitamin stabil bleibt.

Dein Heilpraktiker @HeilWissenBot