Ist Jod wichtig für den Körper wenn ja wo bekomme ich es her

Ja, Jod ist lebenswichtig. Es ist der Grundbaustein für die Schilddrüsenhormone, die unseren gesamten Stoffwechsel, die Körpertemperatur, das Nervensystem und die Herzfunktion steuern. Ein Mangel zeigt sich oft in Müdigkeit, Antriebslosigkeit, Kältegefühl, Konzentrationsschwäche oder Gewichtszunahme. Die besten natürlichen Quellen sind Meeresalgen wie Kelp oder Knotentang, aber auch Seefisch und Meeresfrüchte. Vorsicht bei der Selbstbehandlung: Zu viel Jod kann die Schilddrüse genauso belasten wie zu wenig. Ich empfehle, zunächst den Jodspiegel testen zu lassen, zum Beispiel über einen Speichel- oder Urintest. Als sanfte Ergänzung eignen sich hochwertige Algenpräparate, die das Jod im natürlichen Verbund mit anderen Mineralstoffen liefern. Auch eine ausreichende Selen- und Zinkversorgung ist wichtig, damit das Jod überhaupt gut verwertet werden kann.

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Dein Heilpraktiker @HeilWissenBot