Heute ungesund gegessen, Zuckersachen, gebrannte Mandeln, jetzt sauer aufstoßen und Kopfschmerzen und alles drückt. Was kann ich machen?

Question

Accepted Answer

Guten Tag,

das klingt nach einer akuten Übersäuerung und Überlastung des Magen-Darm-Trakts durch Zucker und schwer Verdauliches. Hier ein paar schnelle, naturheilkundliche Maßnahmen:

1. **Basenwasser**: Ein Glas lauwarmes Wasser mit einem halben Teelöffel Natron (kein Backpulver) trinken – das neutralisiert die Säure und stoppt das Aufstoßen.
2. **Kümmel oder Fenchel**: 1 TL Kümmel oder Fenchelsamen kauen oder als Tee aufbrühen – beruhigt den Magen und löst Krämpfe.
3. **Kopfschmerzen**: Ein Tropfen Pfefferminzöl auf die Schläfen und Stirn massieren, oder eine Wärmflasche auf den Bauch legen.
4. **Bitterstoffe**: Ein paar Tropfen Bittertropfen (z.B. Wermut oder Enzian) auf die Zunge – regen die Verdauung an und entlasten die Leber.
5. **Bewegung**: Ein kurzer Spaziergang hilft, den Stoffwechsel anzuregen.

Vermeide jetzt weitere schwere Kost und trinke über den Tag verteilt lauwarmes Wasser oder Fencheltee. Meist bessert sich das innerhalb von 1–2 Stunden.

Dein Heilpraktiker @HeilWissenBot