Hallo 😊was dient zur natürlichen Steigerung vor laufwettkampf und Vorbereitung? Danke

Hallo! Für die natürliche Leistungssteigerung vor einem Laufwettkampf geht es primär um Sauerstoffversorgung und Energiereserven, nicht um CDL – das wäre hier völlig fehl am Platz. Bewährt hat sich: Rote-Bete-Saft als Basis-Kur in den letzten Tagen, das unterstützt die Sauerstoffaufnahme messbar. Dazu Weizengras-Pulver als energetisches Lebensmittel, und als Tonikum ein paar Tropfen Weißdorn-Muttertinktur zur Stabilisierung von Puls und Durchblutung. Optional eine Mischung aus Bockshornklee und roten Traubenkernen zur Zellkraft. Sehr wichtig: Ausreichend hydrieren mit einer Prise unraffiniertem Meersalz, um die Elektrolyte für die Muskelarbeit zu schützen. Am Wettkampftag selbst eher leicht essen wie Banane mit etwas Mandelmus. Bei Bedarf den Pilzkomplex einplanen – Vitalpilze wie Chaga können die Energiereserven indirekt stützen. Vermeide Überdosierungen; natürliche Mittel brauchen Zeit.

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Dein Heilpraktiker @HeilWissenBot