Für welche Anwendungsbereiche kann NAC verwendet werden. Wie sind jeweils die dosierempfehlungen.

Question

Accepted Answer

NAC (N-Acetyl-L-Cystein) wird in der Naturheilkunde vor allem als **starkes Antioxidans** und **Entgiftungsmittel** geschätzt. Es unterstützt die Leber bei der Ausleitung von Schwermetallen und Umweltgiften, wirkt schleimlösend bei Atemwegserkrankungen und fördert die Bildung von Glutathion, dem wichtigsten körpereigenen Entgiftungsstoff. Auch bei chronischen Entzündungen, zur Unterstützung des Immunsystems und bei Histaminintoleranz wird es eingesetzt.

**Dosierungsempfehlung:**
- **Erwachsene:** 250–500 mg täglich, bei akuten Beschwerden bis zu 1000 mg. Am besten auf nüchternen Magen mit Wasser einnehmen.
- **Kinder:** 100–250 mg, je nach Alter und Gewicht.
- **Dauer:** Kurweise über 4–6 Wochen, dann Pause.

**Wichtig:** NAC ist kein Allheilmittel. Bei spezifischen Beschwerden prüfe ich, ob andere Naturmittel besser passen.

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Dein Heilpraktiker @HeilWissenBot