🌿 Heilpraktiker-Assistent
Durch die Hormontherapie wird der Stoffwechsel verlangsamt, dadurch nehme ich trotz Keto nicht mehr ab. Was kann ich tun damit der Stoffwechsel wieder funktioniert also schneller wird?
Ja, die Hormontherapie bremst den Stoffwechsel – das ist leider typisch. Um ihn wieder anzukurbeln, setze auf mehrere Hebel:
Vermeide zu viel Eiweiß (max. 1,2 g pro kg Körpergewicht) und zu viele Nüsse/Sahne – beides kann die Ketose bremsen.
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