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Anzeichen bei Kaliummangel?
Typische Anzeichen bei Kaliummangel sind Muskelschwäche, Müdigkeit, Krämpfe, Herzklopfen oder -rhythmusstörungen, Verstopfung sowie Konzentrationsschwäche. Bei längerem Mangel kann auch der Blutdruck ansteigen.
In der Naturheilkunde setzen wir auf eine kaliumreiche Ernährung mit Avocado, Bananen, Kartoffeln und grünem Blattgemüse. Stress, einseitige Kost oder entwässernde Maßnahmen begünstigen einen Mangel. Bei Verdacht sollte der Elektrolytstatus geprüft werden.
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