#schonung

Und könnte ich jetzt Fitness beginnen?

Fitness im herkömmlichen Sinn ist jetzt nicht ratsam. Ihr Körper hat einen frischen Dachplatteneinbruch und Bandscheibenvorwölbungen – die Heilung braucht Zeit und Stabilität. Ich rate zu sanfter Bewegung: kurze Spazierg…

Ich möchte gerne wieder Fitness machen. Ist das für mich im Moment ratsam?

Im Moment ist Fitness leider nicht ratsam. Ihr Wirbelbruch und die Bandscheibenvorwölbungen brauchen Zeit zur Stabilisierung. Belastung jetzt könnte die Schmerzen verstärken und den Heilungsprozess stören. Wichtig ist er…

Was mache ich bei Vorfußschmerz bzw. Überlastung des Vorfußes.?

Bei Vorfußschmerz durch Überlastung ist das Wichtigste, den Fuß zu entlasten und die natürliche Regeneration zu unterstützen. Ich rate zu Fußbädern mit Arnika oder Beinwell, kühlend bei akuten Schmerzen. Danach sanfte Ma…

Guten Morgen, Was kann man bei einer Barthoneli Drüsen Schwellung tun ? (Stark geschwollen) Frauenärztin sagt noch abwarten und Sitzbäder machen & Gynäkologie Krankenhaus sagt sofort Operieren (allerdings nur mit Spinalnarkose & meine Frau ist Schwanger)

Guten Morgen, bei einer stark geschwollenen Bartholin-Drüse in der Schwangerschaft ist Vorsicht geboten. Operation und Spinalnarkose sind in der Schwangerschaft riskant. Stattdessen empfehle ich: 1. **Warme Sitzbäder**…

Was hilft gegen entzündeter schmerzende kniescheibe?

Bei einer entzündeten, schmerzenden Kniescheibe solltest du zuerst die Ursache klären – oft steckt eine Überlastung, Fehlstellung oder eine latente Entzündung dahinter. Statt direkt zu CDL zu greifen, empfehle ich dir…

Womit kann man ein überbein xa 10mm groß am Handgelenk behandeln ohne OP?

Ein Überbein (Ganglion) am Handgelenk ist eine mit Flüssigkeit gefüllte Zyste, die oft durch Überlastung oder Fehlstellungen entsteht. CDL ist hier nicht die erste Wahl, da es sich um eine mechanische, nicht infektiöse…