Zeitabstände bei der Einnahme von Zinkgluconat und Magnesiumbisglycinat

Zinkgluconat und Magnesiumbisglycinat sollten nicht zeitgleich eingenommen werden, da sie um die Aufnahme im Darm konkurrieren. Halte einen Abstand von mindestens 2 Stunden ein. Ideal: Zink morgens oder abends, Magnesium abends vor dem Schlafengehen. So werden beide optimal verwertet.

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