Wie sollte man sich ernähren nach einem
Herzinfarkt

Question

Accepted Answer

Nach einem Herzinfarkt ist eine entzündungshemmende, basenüberschüssige Ernährung essenziell. Meiden Sie industriellen Zucker, Weißmehl, gehärtete Fette und Fertigprodukte. Setzen Sie stattdessen auf:

- Viel frisches, grünes Blattgemüse (Spinat, Grünkohl)
- Hochwertige Öle wie Leinöl, Olivenöl oder Kokosöl
- Omega-3-reiche Lebensmittel (Leinsamen, Walnüsse, Algenöl)
- Vollkorngetreide, Hülsenfrüchte, Nüsse und Samen
- Ausreichend Kalium und Magnesium (Avocado, Bananen, Kräuter)
- Knoblauch, Kurkuma, Ingwer – wirken blutverdünnend und entzündungshemmend

Trinken Sie stilles Wasser oder Kräutertees (Weißdorn, Mistel). Vermeiden Sie Kaffee und Alkohol. Eine herzgesunde Ernährung ist immer auch eine basenreiche, vitalstoffdichte Vollwertkost.

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Dein Heilpraktiker @HeilWissenBot

Wie sollte man sich ernähren nach einem Herzinfarkt