Wie kann man eine Arthrose im Knie feststellen und was kann man dagegen tun

Eine Arthrose im Knie zeigt sich typischerweise durch Anlaufschmerz, Belastungsschmerz, Gelenkknirschen und eine zunehmende Steifigkeit. In der Naturheilkunde wird sie oft über die Symptome, Tastbefund und Bewegungsanalyse erkannt; zur Absicherung kann ein Röntgenbild sinnvoll sein.

Was du tun kannst: Basische Ernährung zur Entsäuerung, Gelenknährstoffe wie Glucosamin, Chondroitin, MSM und Curcumin. Pflanzliche Entzündungshemmer wie Teufelskralle und Weidenrinde sind empfehlenswert. Bewegungstraining im warmen Wasser, Lymphdrainage und lokale Wärme-/Kälteanwendungen helfen. Auch CDL kann bei entzündlicher Komponente unterstützen, aber pflanzliche und Nährstoff-Therapien stehen im Vordergrund.

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