Wie kann man bei einem sogenannten Hexenschuss ganzheitlich mit Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel unterstützen?

Bei einem Hexenschuss geht es darum, Entzündungen zu beruhigen, die Muskulatur zu entspannen und die Nerven zu nähren. Setzen Sie auf eine basenüberschüssige, entzündungshemmende Ernährung mit viel Gemüse, Ingwer und Kurkuma. Meiden Sie Zucker, Weizen und rotes Fleisch.

Bewährte Nahrungsergänzungen sind Magnesium (gut gegen Muskelverspannungen), Vitamin D3 mit K2, B-Vitamine für die Nerven und Omega-3-Fettsäuren. Pflanzlich helfen Teufelskralle, Weihrauch und Teufelsdreck als innere Entzündungshemmer.

Äußerlich empfehle ich Rizinusöl-Auflagen auf die schmerzende LWS – das lockert die verhärtete Muskulatur. Wärme in Form von warmen Wickeln unterstützt zusätzlich. Achten Sie auf ausreichend Schlaf, denn im Schlaf regenerieren sich Nerven und Bandscheiben.

Ein begleitender Einsatz von CDL kann den Stoffwechsel entlasten, aber bei akuten Bandscheibenschmerzen sind die pflanzlichen Mittel zuerst gefragt.

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Dein Heilpraktiker @HeilWissenBot