Wie ein Thymiandampfbad? Mit Thymiankraut oder mit Thymianöl?

Für ein Thymiandampfbad nimmst du am besten getrocknetes Thymiankraut. Übergieße 2–3 EL Kraut mit 1 Liter kochendem Wasser, lasse es 5–10 Minuten ziehen, beuge dich dann mit einem Handtuch über den Kopf über die Schüssel und atme den Dampf tief ein. Das ist sanft und gut verträglich.

Thymianöl ist auch möglich, aber sehr konzentriert – 2–3 Tropfen in heißes Wasser reichen. Bei empfindlichen Schleimhäuten kann es reizen, daher ist das Kraut für den Start besser.

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Dein Heilpraktiker @HeilWissenBot