Welches Öl verwendet man beim Ölziehen?

Für das Ölziehen eignen sich besonders hochwertige, kaltgepresste Öle. Traditionell wird Sesamöl oder Sonnenblumenöl verwendet. Sehr beliebt und effektiv ist auch Kokosöl, das antimikrobiell wirkt. Olivenöl oder Schwarzkümmelöl sind ebenfalls gute Alternativen. Das Ölziehen regt die Entgiftung an und stärkt das Zahnfleisch. Wichtig ist, das Öl 10–20 Minuten durch die Zähne zu ziehen und danach auszuspucken – nicht schlucken.

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Dein Heilpraktiker @HeilWissenBot