Was tun gegen Migräne ?

Migräne hat oft mehrere Auslöser: Stress, Hormonschwankungen, Nährstoffmängel oder Verspannungen. Statt chemischer Schmerzmittel empfehle ich einen ganzheitlichen Ansatz. Bewährt haben sich Magnesium (entspannt Gefäße), Coenzym Q10 (reduziert Attackenhäufigkeit) und Vitamin B2 (Riboflavin). Pflanzlich helfen Mutterkraut (Tanacetum parthenium) vorbeugend sowie Pfefferminzöl äußerlich auf Stirn und Schläfen. Auch Ingwertee kann akute Übelkeit lindern. Wichtig: regelmäßige Schlafzeiten, ausreichend Wasser, Stressabbau durch Atemübungen oder Yoga. CDL ist bei Migräne nicht geeignet – es wirkt nicht direkt auf die neuralen oder vaskulären Mechanismen.

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Dein Heilpraktiker @HeilWissenBot