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🌿 Heilpraktiker-Assistent

Bei stillem Reflux ohne Sodbrennen ist CDL nicht ideal. Besser geeignet:


  • Bitterstoffe (z.B. Artischocke, Löwenzahn) – fördern die Magensäureproduktion und verbessern den Schließmuskeltonus
  • Mukosa-Helfer – Ulmenrinde oder Eibischwurzel beruhigen die gereizte Speiseröhrenschleimhaut
  • Verdauungsenzyme – unterstützen die Magenentleerung und verhindern Rückfluss
  • Kleine Mahlzeiten – vermeide zu große Portionen, besonders abends
  • Kopf hoch – mit erhöhtem Oberkörper schlafen

  • Wichtig: Stiller Reflux entsteht oft durch zu wenig Magensäure, nicht zu viel. Bitterstoffe vor den Mahlzeiten sind meist der Schlüssel.


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