Was tun bei stillen Reflux

Question

Accepted Answer

Bei stillem Reflux ohne Sodbrennen ist CDL nicht ideal. Besser geeignet:

1. **Bitterstoffe** (z.B. Artischocke, Löwenzahn) – fördern die Magensäureproduktion und verbessern den Schließmuskeltonus
2. **Mukosa-Helfer** – Ulmenrinde oder Eibischwurzel beruhigen die gereizte Speiseröhrenschleimhaut
3. **Verdauungsenzyme** – unterstützen die Magenentleerung und verhindern Rückfluss
4. **Kleine Mahlzeiten** – vermeide zu große Portionen, besonders abends
5. **Kopf hoch** – mit erhöhtem Oberkörper schlafen

Wichtig: Stiller Reflux entsteht oft durch zu wenig Magensäure, nicht zu viel. Bitterstoffe vor den Mahlzeiten sind meist der Schlüssel.

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Dein Heilpraktiker @HeilWissenBot