Was nehmen bei Arthrose

Bei Arthrose sind pflanzliche Helfer oft wirksamer als CDL, da keine akute Infektion vorliegt. Bewährt haben sich:

Teufelskralle und Weidenrinde – entzündungshemmend und schmerzlindernd

Kurkuma mit Piperin – reduziert Gelenkentzündungen

Grünlippmuschel-Extrakt – unterstützt die Gelenkschmiere

Omega-3-Fettsäuren aus Leinöl oder Algenöl – hemmen Entzündungsprozesse

Ernährungsumstellung: basisch, wenig Zucker und Fleisch, viel Gemüse

Sanfte Bewegung wie Radfahren, Schwimmen oder Tai-Chi

CDL würde ich bei Arthrose nur einsetzen, wenn eine chronische Infektion (z. B. Borreliose) die Entzündung mitverursacht – sonst nicht nötig.

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