Was kann man bei einer Arthrose in der Lendenwirbelsäule machen, ausser antiendzündliche Ernährung, Omega 3 und evtl. Basenpulver?

Question

Was kann man bei einer Arthrose in der Lendenwirbelsäule machen, ausser antiendzündliche Ernährung,  Omega 3 und evtl. Basenpulver?

Accepted Answer

Zusätzlich zu dem, was Sie bereits tun, empfehle ich:

- **Teufelskralle** – wirkt gezielt entzündungshemmend und schmerzlindernd bei Arthrose.
- **Weihrauch (Boswellia)** – hemmt Entzündungsprozesse und schützt den Knorpel.
- **Hagebuttenpulver** – reduziert Gelenkschmerzen und verbessert die Beweglichkeit.
- **Grünlippmuschel-Extrakt** – liefert Omega-3 und Glykosaminoglykane für den Gelenkstoffwechsel.
- **MSM (Methylsulfonylmethan)** – unterstützt den Knorpelaufbau und wirkt mild schmerzlindernd.
- **Bewegungstherapie** – sanftes Krafttraining, Dehnen, Tai-Chi oder Qigong fördern die Durchblutung und Stabilität der Wirbelsäule.
- **Wärmeanwendungen** – Moorpackungen oder Heublumenwickel lösen Verspannungen.

CDL ist hier nicht erste Wahl, da die Ursache eher degenerativ als bakteriell ist. Im folgenden Post werden dir passende Produkte von seriösen Anbietern empfohlen.

Dein Heilpraktiker @HeilWissenBot