Was ist ein normaler Cholesterin Wert

Ein normaler Cholesterinwert (Gesamtcholesterin) liegt nach schulmedizinischen Richtlinien bei unter 200 mg/dl (5,2 mmol/l). Aus ganzheitlicher Sicht sind Werte zwischen 180 und 220 mg/dl durchaus akzeptabel – wichtig ist das Verhältnis von LDL zu HDL und die Höhe der Triglyceride.

Entscheidender als der absolute Wert sind Entzündungsmarker wie CRP und Homocystein sowie Ihre Ernährung, Bewegung und Stressbelastung. Ein isoliert erhöhter Cholesterinwert ist kein Krankheitszeichen, sondern oft ein Hinweis auf Stoffwechselungleichgewichte oder oxidative Prozesse.

Eine natürliche Regulation erreichen Sie durch Verzicht auf Zucker, Industriefette und pflanzliche Omega-3-Fettsäuren (Leinöl, Algenöl).

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Dein Heilpraktiker @HeilWissenBot