was hilft bei juckender Kopfhaut

Juckende Kopfhaut hat oft mehrere Ursachen: Trockenheit, Schuppen, Pilze oder eine Übersäuerung. Äußerlich helfen natürliche Öle wie Kokosöl, Sheabutter oder Kürbiskernöl – sie pflegen, beruhigen und spenden Feuchtigkeit. Bei Pilz- oder Schuppenbefall eignet sich Teebaumöl (stark verdünnt, z. B. 2 Tropfen in 1 EL Jojobaöl) oder eine Spülung mit Apfelessig (1:3 mit Wasser). Innerlich kann Zink das Immunsystem stärken und Entzündungen reduzieren. Auch Bockshornklee-Extrakt oder Brennnesselkraut (als Tee) unterstützen die Hautgesundheit. Vermeiden Sie aggressive Shampoos und testen Sie eine sanfte Haarwäsche mit Roggenmehl oder Sebamed.

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Dein Heilpraktiker @HeilWissenBot