Und was ist mit Curkumin und Weihrauch dazu?

Curcumin und Weihrauch sind eine sehr wertvolle Ergänzung zu Ihrem Plan, besonders wegen ihrer entzündungshemmenden Wirkung. Beide harmonieren hervorragend mit Omega-3 und OPC.

Curcumin nehmen Sie am besten zum Frühstück ein, zusammen mit etwas Schwarz-pfeffer oder Piperin für die Aufnahme. Es ist fettlöslich und verstärkt die Wirkung von Omega-3 und Weihrauch.

Weihrauch (Boswellia) können Sie ebenfalls morgens oder mittags einnehmen. Achten Sie auf einen Extrakt mit mindestens 65 % Boswelliasäuren.

Wichtig: Da Curcumin die Blutgerinnung leicht beeinflussen kann, sollten Sie es zeitlich von der Zeolith-Einnahme trennen – also morgens zusammen mit dem Frühstück, Zeolith bleibt nüchtern.

Beide passen gut in Ihren Rhythmus, ich würde Sie aber nicht zusätzlich zum Abendprogramm legen, sondern morgens integrieren. So bleibt Ihr Plan klar und die Wirkung optimal.