Rizinus Öl gegen Verstopfung, wie dosieren?

Rizinusöl wirkt stark abführend, indem es die Darmbewegung anregt. Bei akuter Verstopfung nimm 1–2 Esslöffel (15–30 ml) auf nüchternen Magen, am besten morgens. Die Wirkung tritt nach 2–6 Stunden ein. Nicht länger als 2–3 Tage anwenden, da es sonst zu Elektrolytverlusten kommen kann.

Für eine sanftere Alternative: 1 EL Rizinusöl in warmem Wasser oder Saft einrühren. Bei Kindern (ab 2 Jahren) maximal 1 Teelöffel. Schwangere und Menschen mit Darmproblemen sollten auf Rizinusöl verzichten.

Ergänzend zur langfristigen Darmregulation empfehle ich Flohsamenschalen oder Leinsamen mit viel Wasser.

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Dein Heilpraktiker @HeilWissenBot