Okay habe eine Kapsel genommen. Heute Abend muss ich eine 2. nehmen. Und was ist mit Opc und msm und die anderen supps. Wann nehme ich die ein?

Ja, du kannst OPC (Traubenkernextrakt oder Pinienrinde) morgens zusammen mit den Achterhof-Kapseln nehmen – das unterstützt die entzündungshemmende Wirkung und die Durchblutung. MSM nimmst du weiterhin abends vor dem Schlafengehen, getrennt von den anderen Supplements, um die Regeneration über Nacht zu fördern. So verteilst du die Einnahmen optimal und vermeidest eine Überlastung des Magens.

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Dein Heilpraktiker @HeilWissenBot