magnesium citrat auch gut? oder magnesium phospt

Guten Tag,

Magnesiumcitrat ist ausgezeichnet – hohe Bioverfügbarkeit, gut verträglich und ideal für die tägliche Anwendung bei Epilepsie. Magnesiumphosphat (Schüßler Nr. 7) wirkt mehr auf Nerven und Muskelkrämpfe, hat aber eine geringere elementare Magnesiummenge. Für Ihre Mutter ist Magnesiumcitrat oder -glycinat die bessere Wahl.

Dosieren Sie 400–800 mg elementares Magnesium pro Tag, verteilt auf 2–3 Gaben.

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Dein Heilpraktiker @HeilWissenBot