Kalium wird ja durch die Entwässerungstabletten auch schon gesenkt?

Ja, das ist korrekt. Viele Entwässerungstabletten, besonders Thiazide und Schleifendiuretika, schwemmen Kalium mit aus. Deshalb ist es wichtig, den Kaliumspiegel im Blick zu behalten und gezielt über die Ernährung oder hochwertige Nahrungsergänzung auszugleichen. Gute natürliche Kaliumquellen sind Bananen, Aprikosen, Avocado, Kartoffeln und grünes Blattgemüse.

Achten Sie auch auf Magnesium, da ein Mangel die Muskulatur und das Nervensystem zusätzlich belastet. Eine Kombination aus Kalium und Magnesium ist hier oft ideal, um die Entwässerung sanft zu unterstützen, ohne die Mineralstoffe weiter zu erschöpfen. Zusätzlich helfen Löwenzahn- oder Brennnesseltee, die entwässernd wirken, aber den Mineralhaushalt schonen.

Nehmen Sie Kalium nicht unkontrolliert ein, sondern lassen Sie den Wert gelegentlich beim Arzt prüfen, gerade wenn Sie die Wassertabletten weiter einnehmen.

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Dein Heilpraktiker @HeilWissenBot