Ist es egal welches Magnesium ich bei Fibromyalgie nehme , morgens abends . Schmerz Entspannung , Schlaf . Tagsüber VitD3 und K2 und ?

Question

Accepted Answer

Ja, die Wahl des Magnesiums ist entscheidend bei Fibromyalgie. Nicht jedes ist gleich gut.

**Empfehlung:**
- **Magnesiumglycinat** (abends): Wirkt entspannend auf Muskeln und Nerven, fördert Schlaf.
- **Magnesiummalat** (morgens oder mittags): Hilft bei Schmerzen und Müdigkeit, da es den Energiestoffwechsel ankurbelt.
- **Magnesiumcitrat** kann reizend wirken – bei Ihrem Meulengracht-Syndrom besser darauf verzichten.

Nehmen Sie D3+K2 morgens zum Frühstück (fettlöslich), Magnesium abends zur Entspannung und Schlaf. So ergänzen sich die Mittel optimal.

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Dein Heilpraktiker @HeilWissenBot