Gibt es eine Obergrenze bei K2? Was wäre bei einer Überdosierung?

Guten Tag, Herr Körber. Vitamin K2 (Menachinon MK-7) gilt als sehr sicher. Eine offizielle Obergrenze gibt es nicht, da selbst hohe tägliche Dosen von mehreren 100 µg gut vertragen werden. Bei extremer Überdosierung (deutlich über 1.000 µg pro Tag über Monate) wäre theoretisch eine verstärkte Blutgerinnung möglich – das betrifft aber vor allem Menschen, die blutverdünnende Mittel wie Marcumar nehmen, was bei Ihnen nicht der Fall ist. In der Naturheilkunde wird K2 meist in Bereichen von 100–200 µg täglich empfohlen. Überschüssiges K2 wird nicht einfach ausgeschieden, aber die Sicherheitsspanne ist sehr groß.

Falls Sie wegen Ihres Rückenleidens auf pflanzliche Hilfe setzen möchten, spielen wir das im nächsten Schritt weiter.

Dein Heilpraktiker @HeilWissenBot