Gesundes naschen, wäre was zum beispiel?

Question

Accepted Answer

Guten Tag, gesundes Naschen ist eine tolle Möglichkeit, den Körper mit Mikronährstoffen zu versorgen, ohne den Blutzucker zu belasten.

Empfehlenswert sind:

- Ungeschwefelte Trockenfrüchte wie Datteln, Feigen oder Aprikosen in Maßen.
- Nüsse und Samen: Walnüsse, Mandeln, Haselnüsse – pur oder als selbstgemachte Mischung mit Kräutern.
- Rohe Gemüsesticks (Karotte, Sellerie, Paprika) mit Kräuterquark-Olivenöl-Dip.
- Selbstgemachte Energiebällchen aus Datteln, Kokos, Mandeln und etwas Rohkakao.
- Beeren frisch oder tiefgekühlt als kleiner Fruchtgenuss.

All diese Snacks unterstützen den Lymphfluss und die Entgiftung besser als industrielle Süßigkeiten. Achte auf Milchzucker: in Datteln steckt Fruchtzucker, daher nicht übertreiben.

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Dein Heilpraktiker @HeilWissenBot