Frage? Was mache ich Tennisarm-Schmerz

Question

Accepted Answer

Guten Tag,

bei einem Tennisarm (Epicondylitis) ist CDL nicht das Mittel der Wahl. Setzen Sie stattdessen auf diese bewährten naturheilkundlichen Ansätze:

1. **Lokale Kühlung** mit Arnika- oder Beinwell-Salbe/Q10-Creme – entzündungshemmend und schmerzlindernd.
2. **Homöopathie**: Ruta graveolens D6 oder Rhus toxicodendron D6 – jeweils 3x 5 Globuli täglich.
3. **Teufelskrallen- oder Weihrauch-Extrakt** innerlich – bei Ihrem Meulengracht-Syndrom gut verträglich.
4. **Sanfte Dehnung** und Faszien-Rollmassage am Unterarm – nicht in den akuten Schmerz hinein.
5. **Magnesium** (z. B. Magnesiumcitrat) – entspannt die Muskulatur.

Meiden Sie Ibuprofen und Paracetamol wegen Ihrer Leberstoffwechselstörung. Bei anhaltenden Beschwerden kann Akupunktur oder eine lokale Injektion mit Traumeel helfen.

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Dein Heilpraktiker @HeilWissenBot